Quels sont les avantages des lunettes à lumière bleue?
Les lunettes à lumière bleue filtrent une partie des longueurs d’onde bleues à haute énergie émises par les écrans, ce qui pourrait réduire la fatigue oculaire, les maux de tête et même les troubles du sommeil.
Est-ce que les lunettes à lumière bleue fonctionnent vraiment?
Oui, beaucoup de gens trouvent un soulagement de la fatigue oculaire et des céphalées de tension en portant des lunettes bloquant la lumière bleue. En limitant l’exposition à certaines longueurs d’onde, les lentilles peuvent réduire la fatigue oculaire que vous pouvez souvent ressentir avec des choses comme l’utilisation de l’ordinateur, les jeux vidéo ou le défilement sur un téléphone.
Quand faut-il porter des lunettes bloquant la lumière bleue?
Portez des lunettes bloquant la lumière bleue chaque fois que vous prévoyez une utilisation prolongée de l’écran — en travaillant à l’ordinateur, en faisant défiler votre téléphone ou en regardant la télévision. Elles peuvent aussi être utiles en soirée pour aider à réduire les effets négatifs de la lumière artificielle sur votre routine de sommeil.
